مدیتیش بروی صدا (The Sound Meditation)

فقط از طریق کوان یین ما می توانیم انواع سطوح آگاهی را از اغاز تا انتها با موفقیت پشت سر بگذاریم،
به همین دلیل است که ما بسیاری از افراد را می بینیم که روی نور مدیتیشن "عبادت" می کنند ولی هنوز به آن سطح نرسیدند که با صدا تماس بگیرند، و زندگی آنها تغییر زیادی نمی کند.     
   ۱۴۳  اخبار ـ مرواریدهای حکمت،     
 
شما از من می پرسید چگونه از نفس "إگو" اجتناب کنیم.
به شما توصیه مي کنم مدیتیشن اصوات "عبادت اصوات" بیشتر انجام دهید.​
ما باید مدیتیشن اصوات "عبادت اصوات" را بیشتر انجام دهید!
مدیتیشن اصوات "عبادت اصوات" را بیشتر انجام دهید!
بدون آن،
ما هرگز نمیتوانیم عادت های بی شمارمان را پاک کنیم!  
-- اخبار ۱۴۳- گفته های استاد،-

سعی کنند که بیشتر "کوآن یین" انجام دهید.
آن برای همه چیز حتی برای امراض خیلی خوب است.
ما واقعاً نمی خواهیم از آن برای درمان بیماری استفاده کنیم، اما منظورم این است، هر گونه عدم تعادل در بدن ما، این به دلیل این است که ما نور کافی نداریم، ما عرضه کافی نور نداریم. 
از طریق نور و صدا، ما دوباره ذخیره بیشتری داریم.
ـ یك کشاورز باشید و به طور طبیعی خوشحال باشید.
 
هر گاه از خشونت در جهان خسته هستیم،
از مبارزه بی پایان برای بقا خسته هستیم،
از فرسودگي ذهنی خسته ایم،
و می نشینیم و برای یك مدتی "کوان یین" را انجام می ٔهیم،
هر ذره شادی را که به جلو وعقب در روح درونی مان حرکت می کند، حس می کنیم.
ـ مروارید های حکمت، اخبار ۱۴۳
​

​قدرت تنظیف مدیتیشن صدا (عبادت بروی صدا)
وقتی "!کوان یین" را انجام می دهیم،  تمام مدت با قدرت صدا تنظیف میشویم.
بهمین دلیل است که بعضی اوقات وقتی که ما کوان یین را انجام میدهیم، احساس خیلی هیجان زده ای داریم، زیرا همه چیزهای بد برای بیرون آمدن ستیز می کنند.
بنابراین سعی کنید آن را تحمل کنید!
و اگر وقتی کوان یین انجام می دهید، خیلی گرم است، لباسهای کمتر و راحت تر بپوشید، کمتر، به طوری که احساس آرامش و خنکی بیشتری کنید.
MP4 ـ طبیعت کامل ما۶۷۰ 
 
ما می توانیم از این نام های مقدس خیر خواهانه استفاده کنیم برای اینکه افکار منحرف کننده مان را کنترل
کنیم و آنها را متوقف کنیم تا ما را دچار آشفتگی نکنند.
این بدان معنا نیست که آنها بوسیله نام های مقدس یا اِمیتابا بودا از بین رفته و یا پاک شده اند. نه!
​ما برای کنترل افکار منحرف هر روز ده ها هزار تکرار نام های مقدس را اضافه می کنیم.
بعد از آن، ما باید از مدیتیشن صدا (عبادت بروی صدا) و از جمله از نام های مقدس برای پاک کردن آنها استفاده کنیم.
۱۴۳  اخبار  ، ــ گفته های استاد
 
در حقیقت، صدا "پاک نمی کند."
آن فقط ما را مرتفع می کند،
اجازه می دهد که آگاهی ما بیشتر شود،
و سپس ما به چیزهای بد فکر نمی کنیم یا دیگر افکار منفی نداریم.
حالت منفی بودن دیگر به ما دسترسی ندارد.
p.۱۹۰ ــ تحقق بهداشت، 
​

​تمرین کردن مدیتیشن صدا (عبادت بروی صدا)
برای کسانی که از ما هستند که روش کوان یین را ممارست میکنند، کوان یین (تعمق بر روی صدا)
برای حداقل یك ساعت در روز ضروری است، تا اثرات جهان بر ما را پاک کند، و برای اینکه روح ما به سعادت واقعی نائل شود.  
البته، حتی اگر کمی ممارست کنید، هنوز می توانید حس شادی را کسب کنید، اما احساس خوشحالی کامل نخواهید بود.
    البته، ممکن است انجام دادن کوان یین برای یك ساعت کامل  دشوار باشد،
اما هنوز باید سعی بر بهترین تلاش اتان را بکنید.
بعضی اوقات، وضعیت پس از بیست دقیقه ممارست بهبود می يابد.
بدن پایدارتر می شود و روح الهام بخش تر می شود. سپس بدن هیچ چیز را احساس نمی کند.
در این زمان، فضای اولیه هیجان و بی ثباتی از بین خواهد رفت.
همه چیز خوب خواهد شد اگر فقط برای مدت کوتاهی آن را تحمل کنیم.
ــ نکات مفید، اخبار ۱۴۰
 
در حالی که شما صدا را انجام می دهید، باید اینجا تمرکز کنید (استاد به مرکز عقل اشاره میکند). 
و شما باید پنچ نام را برای ۲۰ دقیقه قبل از مدیتیشن صدا تکرار کنید.
ــ  MP۴ ۷۶۲ ــ 
 
تعمق در صدا و نور باید به نسب مناست طبق دستورالعمل باشد.
برای پاك کردن "کارمای مان" که از برخورد روزانه با جهان بیرون جمع آوری شده و برای اینکه خودمان را مجدداً شارز کنیم، یك ساعت مدیتیشن در صدا حداقل هست.
صدایی که شما شنیده اید وقتی مدیتیشن صدا را انجام نمی دهید یك بركت فوق العاده است، با این حال شما هنوز هم باید دقیقا روش صحیح را دنبال کرده و انجام دهید برای اینکه آن چیزی که متعلق به خودتان هست بدست بیاورید .      
زمانی که مدیتیشن انجام می دهید، ممکن است روی یك کوسن نشسته و احساس راحتی بیشتری داشته باشید یا
ممکن است در یك دوره زمانی مجزا در طول روز یا در طول مدیتیشن اتان انجام دهید.       
به عبارت دیگر، زمانی که شما قادر به انجام مدیتیشن صدا برای مدت زمان طولانی نیستید، ممکن است بین مدیتیشن صدا و نور تغییر دهید.
با وجود این، اگر بتوانید خودتان را متمرکز کنید و آن را برای مدت زمان طولانی و کافی انجام دهید، شما آن را بسیار راحت و نشاط بخش خواهید یافت.
ــ نکات مفید، اخبار ۱۴۰
 
مهم نیست که مدیتیشن صدا یا نور را انجام میدهید، همیشه توجه خودتان را بر روی چشم عقل اتان متمرکز
کنید،  و سعی کنید که راحت باشید و به احساسات جسمی و افکار گیج کننده خودتان توجه نکنید.     
ــ نامه های بین استاد و شاگردان، جلد ۲
​