|
سوال: من با یك پشتی مدیتیشن می کنم، راحت هستم و بعضی اوقات بخواب می روم. اگر این کار را نکنم سپس با بی قراری اغلب حالتم را عوض می کنم. بنابراین چه چیز مهم تر است؟ راحت بودن یا داشتن حالت خوب (به طرز خوب قرار گرفتن)؟ استاد اعظم: راحت باشید تا اینکه بتوانید تمرکز کنید. هر کدام که باعث می شود شما بهتر تمرکز کنید، آن برای شما بهترین است. هر دو را امتحان کنید. ببینید برحسب درصد کدام یکی بیشتر مفید است. به عنوان مثال، اگر شما راحت بنشینید، ممکن است به خواب بروید، اما بعد شما همچنین می توانید بهتر از زمانی که تمام مدت بی قرار هستید تمرکز کنید. مثلا ۵۰ % بهتر یا ۱۰ % بهتر، پس شما این کار را انجام دهید، خُب؟ از هیچ چیز بهتر است. نقل قول از استاد اعظم چینگ های، ۷۴۸ شروع فروتنی https://youtu.be/MpxODh6eP4A Comments are closed.
|
